引产后防止乳房胀痛可通过冷敷、穿戴合适胸衣、避免刺激、药物干预等方式缓解。乳房胀痛通常由泌乳反射、乳腺导管阻塞、激素波动、感染等因素引起。
使用冰袋或冷毛巾间歇性冷敷乳房，每次不超过15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀。注意避免皮肤冻伤，每日重复进行数次。
选择无钢圈全棉支撑胸衣，24小时穿戴提供均匀压力，抑制乳汁分泌同时减少乳房晃动带来的不适感。
禁止热敷、按摩或挤压乳房，减少洗澡时热水直接冲洗胸部，这些行为可能刺激催乳素分泌加重胀痛。
溴隐亭、卡麦角林等抑制泌乳药物可遵医嘱使用，对乙酰氨基酚缓解疼痛，出现红肿热痛需警惕乳腺炎可能。
限制汤水摄入量，避免高脂饮食，出现持续发热或硬块应及时就医评估，多数胀痛在2-3周内逐渐消退。
