感冒后喉咙痒、打喷嚏、流鼻涕可通过多饮水、局部热敷、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。症状通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解喉咙干痒。每日建议饮用超过1500毫升温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
用40℃左右热毛巾敷于鼻部及咽喉部位，每次10分钟，每日重复进行3次，可改善局部血液循环，减轻黏膜充血肿胀。
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原及分泌物，缓解打喷嚏流涕。可选择洗鼻器或喷雾装置，每日冲洗2次。
病毒感染可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等抗病毒药物；过敏症状需配合氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物控制。
症状持续超过3天或出现黄脓涕、发热时需及时就医，日常注意保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原。
