腰椎颈椎骨质增生可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物缓解症状，也可适量食用三文鱼、牛奶、核桃、菠菜等食物辅助改善。
塞来昔布属于非甾体抗炎药，可减轻骨质增生引起的炎症反应和疼痛，需注意胃肠道不良反应。
双氯芬酸钠具有镇痛抗炎作用，适用于急性期疼痛控制，长期使用需监测肝肾功能。
氨基葡萄糖可促进软骨修复，延缓关节退化进程，需持续服用较长时间才能见效。
甲钴胺可营养神经，改善骨质增生压迫神经导致的麻木症状，需配合康复治疗。
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应。
牛奶含钙量高，可帮助维持骨骼强度，预防骨质疏松加重。
核桃含有多元不饱和脂肪酸，对神经组织有保护作用。
菠菜富含维生素K，参与骨钙代谢，有助于骨骼健康。
骨质增生患者应避免久坐久站，定期进行颈椎腰椎保健操，睡眠时选择合适高度的枕头，症状加重时及时就医复查。
