孕晚期大腿根内侧痛可能由韧带松弛、胎儿压迫、耻骨联合分离、坐骨神经受压等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、体位调整等方式缓解。
妊娠激素导致韧带松弛以适应分娩，可能引发大腿内侧牵拉痛。建议侧卧时用枕头支撑腿部，避免突然转身或单侧负重。
增大的子宫压迫闭孔神经及周围组织，通常表现为单侧刺痛或麻木感。膝胸卧位有助于减轻压迫，疼痛明显时可使用热敷。
可能与孕激素水平升高、胎头下降有关，表现为翻身或行走时剧痛。骨盆束缚带可提供支撑，严重时需医生评估是否需镇痛治疗。
子宫压迫或腰椎前凸加重导致神经根受压，疼痛可放射至大腿后侧。游泳等低冲击运动能缓解压力，避免久坐或穿高跟鞋。
建议睡眠时采用左侧卧位，日常活动避免双腿过度分开，若出现行走困难或持续剧痛应及时产科就诊评估。
