牙龈肿大可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、妊娠期牙龈炎、药物性牙龈增生等原因引起，可通过口腔清洁、局部治疗、调整用药等方式缓解。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为红肿出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用，严重时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片。
牙缝残留食物长期压迫牙龈引发炎症。建议使用冲牙器清除嵌塞物，邻面龋需及时补牙，急性肿痛可短期使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊或人工牛黄甲硝唑胶囊。
孕激素变化使牙龈血管通透性增加，表现为牙龈乳头鲜红膨大。孕妇应使用软毛牙刷，可遵医嘱用聚维酮碘含漱液，避免使用四环素类及激素类药物。
长期服用苯妥英钠、硝苯地平等药物可能导致纤维性增生。需在专科医生指导下调整用药方案，增生严重者可考虑牙龈成形术，配合使用复方硼砂含漱液控制感染。
日常建议选用含氟牙膏，避免过硬食物刺激，每半年进行牙周检查。糖尿病患者需加强血糖控制以降低牙龈炎症风险。
