牙龈早上流血可通过调整刷牙方式、补充维生素、治疗牙周炎、控制全身性疾病等方式改善。牙龈出血通常由刷牙力度过大、营养缺乏、牙龈炎症、血液病等原因引起。
使用软毛牙刷避免过度摩擦牙龈，采用巴氏刷牙法轻柔清洁。刷牙力度过大会导致机械性损伤，表现为刷牙时出血，无须特殊用药。
维生素C缺乏可能引起毛细血管脆性增加，伴随牙龈肿胀。日常可增加柑橘类水果摄入，严重缺乏时遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片等。
牙菌斑堆积可能诱发牙龈红肿出血，常伴有口臭。需进行超声波洁治，遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西地碘含片等抗感染药物。
白血病或血小板减少症可能导致自发性出血，需完善血常规检查。针对原发病治疗可选用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素注射液等药物。
建议定期口腔检查，避免进食过硬食物，使用含氟牙膏维护牙龈健康。持续出血需及时排查血液系统疾病。
