牙龈痒痛可通过口腔清洁、冷敷镇痛、药物缓解、病因治疗等方式制止。牙龈痒痛通常由牙菌斑刺激、食物残渣滞留、牙龈炎、维生素缺乏等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清除牙缝残留物。生理盐水漱口有助于减少细菌滋生，每日重复进行可缓解轻度刺激引起的痒痛。
用冰袋包裹毛巾敷于面部对应部位，每次不超过10分钟。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻肿胀感，适合牙龈充血导致的急性不适。
甲硝唑含漱液抑制厌氧菌感染，西地碘含片缓解局部炎症，布洛芬胶囊可短期镇痛。需在医生指导下使用，避免自行调整用药方案。
牙龈炎可能与牙结石堆积、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为出血、持续性胀痛等症状。需进行超声波洁治，严重者需牙龈翻瓣术消除病灶。
日常增加维生素C和维生素B族摄入，避免过硬过烫食物刺激。若症状持续超过3天或伴随化脓，应立即就诊口腔科。
