牙龈反复肿胀可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素水平波动、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、牙周治疗、抗生素等方式缓解。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为红肿出血。建议使用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定的漱口水清洁。
牙缝残留食物残渣引发局部感染，伴随胀痛感。需用冲牙器清除嵌塞物，邻面龋齿需及时补牙。
妊娠期或青春期激素变化易致牙龈充血，形成妊娠期龈炎。可通过冷敷缓解，分娩后多自行消退。
可能与牙结石压迫、细菌毒素侵袭有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治，严重者需服用甲硝唑、阿莫西林等药物。
日常避免辛辣刺激食物，增加维生素C摄入，定期口腔检查可预防复发。持续肿胀超过一周建议尽早就医。
