妊娠斑通常需要数月到数年逐渐淡化，快速消除的难度较大。淡化速度主要与色素沉积深度、防晒措施、皮肤修复能力、激素水平恢复等因素有关。
表皮层色素可通过果酸焕肤或维生素C精华加速代谢，真皮层色素需激光治疗，家长需在医生指导下选择方案。
严格使用SPF50+物理防晒霜，避免紫外线刺激黑色素细胞，建议家长为孩子准备遮阳帽和防晒衣。
补充维生素E和胶原蛋白可促进皮肤修复，家长需帮助孩子保持充足睡眠，避免抓挠患处。
产后6-12个月雌激素水平逐渐稳定，哺乳期结束后可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、氨甲环酸精华等药物。
妊娠斑消退期间应保持饮食均衡，多食用富含维生素C的柑橘类水果和番茄，避免使用刺激性化妆品，若伴随瘙痒或红肿需及时就诊。
