牙龈变成白色可能由口腔黏膜白斑、贫血、口腔真菌感染、口腔扁平苔藓等原因引起，可通过局部用药、全身治疗、口腔护理等方式改善。
长期吸烟或咀嚼槟榔可能导致口腔黏膜角化异常。表现为牙龈或颊黏膜出现白色斑块，无法擦除。建议戒除刺激因素，使用维A酸乳膏局部涂抹，严重时需手术切除。
铁元素摄入不足会影响血红蛋白合成，导致牙龈苍白。可能伴随乏力、头晕症状。需补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
免疫力低下时白色念珠菌过度繁殖，形成可擦除的白色伪膜。婴幼儿和糖尿病患者易发。可使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊治疗，家长需注意奶瓶消毒。
自身免疫异常引起的慢性炎症，牙龈出现白色网状条纹伴灼痛感。需用曲安奈德口腔软膏局部治疗，严重者口服泼尼松控制免疫反应。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免机械刺激，定期口腔检查排除癌变可能。出现持续白斑、出血或溃疡应及时就诊。
