颈部骨头凸出可能与颈椎生理曲度异常、骨质增生或先天性骨骼发育异常有关，可通过物理治疗、佩戴支具或手术矫正。
颈椎生理曲度异常多因长期低头、姿势不良导致，表现为颈部僵硬和活动受限，可通过牵引治疗、热敷及颈部肌肉锻炼改善。骨质增生常见于中老年人群，与关节退行性变相关，可能伴随疼痛和麻木，需结合低频脉冲电刺激或超声治疗。先天性骨骼发育异常如颈肋综合征，可能压迫神经血管，需通过CT评估后选择定制支具或手术切除。
日常应避免长时间固定姿势，使用符合人体工学的枕头，定期做颈部伸展运动。若症状持续加重需及时就医评估。
