顺产产道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。该现象通常由分娩损伤、激素水平变化、盆底肌力不足、年龄增长等因素引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习，持续3个月以上可显著改善轻度松弛。
借助仪器可视化指导肌肉收缩，帮助精准掌握训练方法，适用于自主训练效果不佳者。
通过低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进血液循环和神经功能恢复，需在专业机构完成疗程。
重度松弛伴功能障碍者可考虑阴道紧缩术，需排除阴道炎等禁忌症，术后需配合康复训练。
建议产后42天起开始盆底评估，哺乳期结束后激素水平恢复可能改善症状，避免长期提重物增加腹压。
