月经提前10天且量少可能由精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、黄体功能不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
热量摄入不足会影响雌激素合成，使子宫内膜增生不足。需保证每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等食物。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素。
因孕酮分泌不足导致月经周期缩短，可能伴随不孕或早期流产。需补充地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物，配合监测基础体温。
日常保持适度运动，避免生冷饮食，若症状持续超过3个月或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
