流产一年后还是感觉身体很虚怎么治疗

Question

流产一年后还是感觉身体很虚怎么治疗

Answer 1

流产一年后身体虚弱可能与气血不足、内分泌失调、慢性炎症、心理因素等原因有关，可通过中医调理、营养支持、适度运动、心理疏导等方式改善。

1、中医调理

气血两虚者可服用八珍汤、归脾丸等中成药，配合艾灸关元穴、足三里穴。肾虚腰酸者可用左归丸或右归丸，需经中医辨证后用药。

2、营养支持

每日保证优质蛋白摄入，如鱼肉蛋奶，搭配红枣、枸杞等补血食材。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，维生素缺乏者可服用复合维生素。

3、适度运动

从散步、瑜伽等低强度运动开始，逐步增加八段锦、太极拳等养生运动。避免剧烈运动加重气虚，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。

4、心理疏导

持续情绪低落需进行心理咨询，认知行为疗法可改善创伤后应激反应。家属应给予情感支持，必要时遵医嘱使用疏肝解郁胶囊等中成药。

建议复查妇科超声及性激素六项，排除宫腔粘连等器质性问题。日常可食用阿胶糕、桂圆莲子粥等药膳，避免熬夜及过度劳累。