牙齿下方牙龈发炎可通过局部清洁、抗菌漱口、药物缓解和牙科治疗改善，常见原因包括食物嵌塞、牙菌斑堆积、智齿冠周炎或牙周脓肿。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。
用软毛牙刷轻柔清洁发炎区域，配合牙线清除嵌塞食物残渣，减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激红肿牙龈。
使用氯己定含漱液或生理盐水漱口，每日多次抑制口腔细菌繁殖。含漱时重点倾斜头部使液体浸润患处。
牙龈肿痛可短期使用布洛芬缓释胶囊止痛，甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制厌氧菌感染。须严格遵循医嘱剂量。
智齿冠周炎需局部冲洗上药，牙周脓肿可能需切开引流。反复发作者应排查牙结石或根尖周病变，接受专业治疗。
炎症期间避免辛辣刺激食物，选择温软饮食如粥类、蒸蛋。若48小时内无缓解或伴随发热，须立即就医。
