牙齿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、丁香油止痛等方式缓解。牙齿痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊，每次15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
温盐水含漱能清洁口腔、减少细菌感染。将5克食盐溶于200毫升温水，每日漱口3-4次，对牙龈炎导致的疼痛效果显著。
按压合谷穴（手背第一二掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方），用拇指持续按压1分钟，通过刺激神经传导缓解牙髓炎疼痛。
棉签蘸取少量丁香油涂抹患处，其含有的丁香酚具有局部麻醉作用，可暂时缓解龋齿暴露牙神经引发的剧烈疼痛。
建议避免过冷过热或坚硬食物刺激，若疼痛持续超过48小时或伴随面部肿胀发热，需及时就诊排查根尖周脓肿等严重感染。
