坐月子牙齿痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙齿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、龋齿、牙龈炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟，可帮助减轻炎症和疼痛感。避免直接接触皮肤以防冻伤。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合温盐水漱口，每日至少两次。哺乳期选择无酒精漱口水，减少对口腔黏膜的刺激。
避免过硬、过冷、过热或高糖食物，选择温软的粥类、蒸蛋等。适量补充富含维生素C的新鲜水果，帮助牙龈修复。
持续性疼痛可能与龋齿、牙髓炎等疾病有关，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等哺乳期安全药物，严重者需进行牙科专业处理。
哺乳期出现牙齿问题应及时告知医生，避免自行用药，日常注意钙质和维生素D的补充，有助于维持牙齿健康。
