皮肤晒伤后出现红肿疼痛伴小疙瘩，可能与日光性皮炎、多形性日光疹、接触性皮炎或光毒性反应有关。晒伤可通过冷敷缓解、外用药物修复、口服抗炎药物及预防感染等方式处理。
立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次15分钟，每日重复多次，帮助收缩血管减轻红肿疼痛。避免使用冰块直接接触皮肤。
皮肤屏障受损时可外用重组人表皮生长因子凝胶、复方薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏。小疙瘩瘙痒明显者可加用炉甘石洗剂。
严重晒伤可短期口服布洛芬缓释胶囊、氯雷他定片或泼尼松片。光毒性反应患者需停用光敏性药物如四环素类抗生素。
出现水疱破损时局部涂抹莫匹罗星软膏预防感染。晒伤后72小时内避免再次暴晒，外出时穿戴防晒衣物并使用SPF50+防晒霜。
晒伤恢复期保持皮肤湿润，每日涂抹无香料保湿霜，避免搔抓皮损。多饮水补充体液，适量补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复。
