孕期流鼻涕鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。该方法安全无副作用，适合孕期频繁使用。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞。可在热水中加入少量薄荷精油增强效果，但需避免水温过高。
3、抬高睡姿睡眠时垫高头部15-20厘米，利用重力作用减轻鼻腔充血。建议采用侧卧位，避免平躺加重症状。
4、药物治疗严重症状可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
孕期出现持续鼻塞伴发热、脓涕时需及时就诊，避免自行用药。日常保持室内湿度，补充维生素C增强免疫力。
