红斑狼疮目前无法完全预防，但通过控制诱发因素可降低发病概率，主要措施包括避免紫外线暴露、控制感染、谨慎用药及定期体检监测免疫指标。
长期日晒可能诱发皮肤型红斑狼疮，外出需使用物理防晒工具及广谱防晒霜，避免正午时段户外活动。
EB病毒等感染可能激活异常免疫反应，注意手卫生、接种流感疫苗等措施有助于减少感染诱发的免疫紊乱。
肼屈嗪等药物可能诱发药物性狼疮，使用异烟肼等药物前应评估风险，必要时监测抗核抗体指标。
有家族史者建议每年检查抗核抗体、补体等指标，早期发现免疫异常可及时干预延缓疾病进展。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素D可能有助于调节免疫功能，出现不明原因皮疹或关节痛应及时就医排查。
