预防睾丸坏死需重点关注血液循环障碍、外伤防护及基础疾病管理,主要措施包括避免睾丸扭转、控制慢性病、减少物理损伤和定期体检。
剧烈运动或睡眠时保持下肢放松,避免突然体位改变。青少年突发阴囊剧痛需立即就医,黄金救治时间为发病后6小时内。
糖尿病和高血压患者需规律监测血糖血压,这类疾病可能导致血管病变影响睾丸供血。遵医嘱使用阿司匹林、二甲双胍等药物。
骑行或对抗性运动时穿戴专用护具,避免会阴部撞击。外伤后出现持续肿胀或淤青应及时超声检查。
每年进行睾丸触诊和阴囊超声,尤其精索静脉曲张患者。早期发现鞘膜积液或肿瘤可降低继发坏死风险。
保持适度运动促进盆腔血液循环,避免长时间久坐或穿紧身裤,出现阴囊坠胀感持续2小时以上须急诊处理。