睾丸痛发作可通过局部冷敷、调整体位、避免剧烈活动、服用止痛药等方式缓解。睾丸痛可能与睾丸扭转、附睾炎、精索静脉曲张、外伤等因素有关。
用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤。
平卧时在阴囊下方垫软枕抬高，或穿紧身内裤托起阴囊，减轻精索牵拉痛。避免久坐或双腿交叉压迫。
立即停止跑步、跳跃等运动，减少局部摩擦和震荡。建议卧床休息至疼痛明显缓解。
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等药物缓解疼痛。禁止自行服用阿司匹林以免增加出血风险。
若疼痛持续超过1小时不缓解、伴发热或恶心呕吐，须立即急诊排查睾丸扭转等急症。日常避免阴囊部位撞击，运动时佩戴防护装备。
