经期腹泻可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降，导致肠道蠕动加快引发腹泻，建议避免生冷食物并使用热水袋热敷腹部缓解症状。
子宫内膜分泌的前列腺素刺激子宫收缩时，可能同时刺激肠道平滑肌引发腹泻，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等前列腺素抑制剂。
经期食用辛辣、高脂或乳制品可能加重胃肠负担，应选择小米粥、山药等温和食物，必要时可短期服用蒙脱石散止泻。
经期激素变化易诱发肠易激综合征发作，表现为腹痛伴腹泻，需就医排除器质性疾病后使用匹维溴铵、益生菌等药物调节。
经期建议保持腹部保暖，适量补充淡盐水预防脱水，若腹泻持续超过3天或伴有发热需及时就诊。
