长期手淫能恢复吗

Question

手淫3年了，前两年三四天一次，这一年几个月一次。能恢复过来么？

Answer 1

好好调理的话是可以恢复的。手淫频繁的话会引起相应不适的现象。手淫频繁会导致肾精不足，肾精亏虚导致相应不适。另外就是需要排查下生活不良引起。平时注意日常生活饮食方面的调理。清淡为宜。多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉，羊肉，猪肚，狗肉等。每天适当做些锻炼。好好调理。

Answer 2

未成年人过度手淫对身体发育性器官生长都不好。尽量及时戒除加强营养，多吃点猪腰，坚果，虾，羊肉等食物调理身体，适当运动