孕期子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托使用、体位调整、必要时手术修复等方式治疗。子宫脱垂通常由盆底肌松弛、胎儿压迫、多胎妊娠、结缔组织异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善轻度脱垂。每日重复进行收缩肛门和阴道动作，需在专业指导下练习。
硅胶子宫托可暂时支撑脱垂子宫，需定期消毒更换。选择合适型号避免压迫，出现不适需立即就医调整。
避免久站久蹲，侧卧位减轻子宫对盆底压力。使用孕妇枕抬高臀部，减少腹腔压力对脱垂的影响。
严重脱垂或影响分娩时需行盆底重建术，手术可能与阴道前后壁修补、骶棘韧带固定等方式有关，表现为排尿困难、下坠感等症状。
孕期避免提重物，增加膳食纤维预防便秘，定期产检评估脱垂程度，分娩后需加强盆底康复训练。
