夏天感冒出虚汗可通过补充水分、调节室温、服用药物、就医检查等方式缓解。通常由环境闷热、免疫力下降、病毒感染、中暑等原因引起。
1、补充水分
大量出汗易导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或电解质水，避免饮用冰镇饮料刺激胃肠。
2、调节室温
保持室内26℃左右，使用空调时避免直吹，定时开窗通风降低空气湿度。
3、服用药物
病毒感染可能伴随发热头痛，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚片等药物。
4、就医检查
持续虚汗伴心悸需排除中暑或心肌炎，血常规检查可明确是否存在细菌感染。
感冒期间宜进食绿豆汤、冬瓜等清热食物，避免剧烈运动加重出汗，夜间睡眠时可穿戴吸汗棉质衣物。
