白带增多可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、妇科检查等方式改善，通常由激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗，减少局部摩擦和细菌滋生。
减少辛辣刺激食物摄入，增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，有助于维持阴道菌群平衡。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏，霉菌性感染可用克霉唑阴道片，需根据病原体选择对应药物。
宫颈息肉或盆腔炎症可能导致病理性分泌物，需通过妇科查体、白带常规或超声明确诊断，必要时进行物理治疗或手术。
若伴随瘙痒、异味或腹痛应及时就医，避免自行冲洗阴道，规律作息有助于调节内分泌状态。
