荨麻疹可通过冷敷止痒、避免搔抓、口服抗组胺药物、寻找过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
用冷毛巾湿敷患处可收缩血管减轻红肿瘙痒，避免使用热水或刺激性洗剂。生理性因素引起的荨麻疹可通过此方法缓解症状。
搔抓会加重皮肤损伤和组胺释放，导致风团扩散。穿着宽松棉质衣物，修剪指甲，转移注意力有助于减少搔抓行为。
慢性荨麻疹可能与甲状腺功能异常、幽门螺杆菌感染有关，表现为反复发作的风团伴血管性水肿。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药。
急性荨麻疹常由海鲜、坚果等食物或花粉、尘螨引发，表现为突发瘙痒性风团。需通过过敏原检测识别诱因，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
记录发作时间与环境因素有助于识别诱因，发作期间忌食辛辣刺激食物，症状持续超过6周需排查系统性疾病。
