吃完饭老感觉恶心可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当暴饮暴食或食用油腻辛辣食物会刺激胃黏膜，导致饭后恶心。建议少量多餐，避免高脂食物，可服用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒、复方消化酶胶囊等胃黏膜保护剂。
2. 胃食管反流胃酸反流刺激食管会引起饭后恶心，常伴烧心感。可能与食管下括约肌松弛有关，表现为胸骨后灼痛。可服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等抑酸促动力药物。
3. 慢性胃炎胃黏膜长期炎症会导致饭后腹胀恶心，多与幽门螺杆菌感染有关，可能出现上腹隐痛。需进行幽门螺杆菌检测，可服用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊等联合用药。
4. 妊娠反应孕早期激素变化会引起晨起或饭后恶心，属于生理现象。建议孕妇少食多餐，避免空腹，可服用维生素B6片缓解症状，严重时需就医。
长期饭后恶心建议完善胃镜检查，日常注意细嚼慢咽，避免餐后立即平卧，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
