孕妇可以适量吃鱼腥草。鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿等功效，但需注意食用方式与个体差异，避免过量或不当处理导致胃肠不适。
鱼腥草含挥发油及黄酮类成分，适量食用有助于缓解孕期水肿或轻度炎症，建议焯水后凉拌或煮汤，减少刺激性。
脾胃虚寒或易过敏的孕妇应慎食，鱼腥草性凉可能加重腹泻，过敏体质者可能出现皮疹等反应。
若孕妇正在服用抗凝药或降压药，需咨询医生，鱼腥草可能影响药物代谢。
野生鱼腥草需彻底清洗并高温烹煮，避免寄生虫或农药残留，建议选择正规渠道购买。
孕期饮食需均衡多样，食用鱼腥草前可先少量尝试观察反应，如有腹痛或过敏症状应立即停用并就医。
