类风湿关节炎在饮食上注意什么

Question

类风湿关节炎在饮食上注意什么

Answer 1

类风湿关节炎患者饮食需注意均衡营养，可适量吃深海鱼、西蓝花、樱桃、全谷物等食物，也可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、双氯芬酸钠等药物。建议避免高脂高糖饮食，减少关节炎症反应。

一、食物

1. 深海鱼

富含Omega-3脂肪酸，有助于缓解关节炎症，推荐三文鱼、沙丁鱼等冷水鱼类。

2. 西蓝花

含硫化物和抗氧化物质，可抑制炎症因子产生，建议焯水后食用。

3. 樱桃

含花青素具有抗炎作用，每日适量食用可辅助改善关节疼痛。

4. 全谷物

糙米、燕麦等富含膳食纤维，帮助维持肠道菌群平衡，间接调节免疫反应。

二、药物

1. 甲氨蝶呤

改善病情抗风湿药，通过抑制免疫细胞过度活化控制关节病变进展。

2. 来氟米特

调节淋巴细胞功能，延缓关节骨质破坏，需监测肝功能变化。

3. 双氯芬酸钠

非甾体抗炎药，快速缓解关节肿痛症状，胃肠不适者慎用。

日常建议采用地中海饮食模式，保持适度运动维持关节活动度，严格遵医嘱用药并定期复查炎症指标。