身上没劲流虚汗可能与低血糖、贫血、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、激素替代等方式改善。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能出现乏力、冷汗等症状。建议少量多次进食含糖食物，如糖果、果汁，必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
铁元素或维生素B12摄入不足可能导致红细胞减少，常伴随面色苍白、心悸。日常需增加红肉、动物肝脏摄入，严重时可使用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等药物。
甲状腺激素分泌不足与自身免疫损伤有关，典型症状包括畏寒、体重增加。需进行甲状腺功能检查，确诊后需长期服用左甲状腺素钠、甲状腺片、碘塞罗宁等替代治疗。
长期压力或睡眠不足可能干扰自主神经调节，引发阵发性出汗、疲劳感。建议保持规律作息，必要时使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
日常注意避免过度劳累，保证优质蛋白和全谷物摄入，若症状持续加重或伴随其他异常表现应及时就医排查器质性疾病。
