怀孕后脖子发黑可能与激素水平变化、黑色素沉积增加、遗传因素或妊娠期糖尿病有关，通常可通过防晒、温和清洁、均衡饮食及定期产检改善。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致皮肤色素沉着。无须特殊治疗，产后激素恢复后多可自行消退，日常需加强物理防晒。
紫外线暴露或摩擦（如衣领摩擦）会加重局部色素沉淀。建议选择纯棉衣物减少摩擦，使用孕妇适用的物理防晒霜，避免使用刺激性护肤品。
部分孕妇因家族遗传更易出现妊娠期黑变病。可遵医嘱外用含维生素E的温和乳膏，避免抓挠刺激，产后可考虑激光治疗。
胰岛素抵抗可能导致黑棘皮病，表现为颈部、腋下皮肤发黑粗糙。需监测血糖，通过饮食控制、适当运动管理血糖，必要时使用胰岛素治疗。
孕期皮肤变化多为生理现象，若伴随瘙痒、皮疹或血糖异常应及时就诊，避免自行使用美白产品或药物。
