晚上睡觉会咳嗽怎么办

Question

晚上睡觉会咳嗽怎么办

Answer 1

晚上睡觉会咳嗽可通过调整睡姿、改善环境湿度、避免刺激性食物、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染、哮喘等原因引起。

1、调整睡姿

平躺时胃酸易反流刺激咽喉，建议垫高枕头15度左右，采取左侧卧位减少反流概率。睡前2小时避免进食。

2、改善环境湿度

干燥空气会加剧呼吸道刺激，使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，定期清洗空调滤网减少尘螨。

3、避免刺激性食物

睡前避免摄入咖啡因、酒精、辛辣食物，晚餐选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，减少胃部负担。

4、药物治疗

持续性咳嗽可能与胃食管反流病、过敏性鼻炎等有关，表现为反酸、鼻塞等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、氯雷他定、孟鲁司特等药物。

若咳嗽伴随呼吸困难、咯血或持续超过2周，需及时排查肺炎、支气管扩张等疾病，日常注意保暖并适量饮用温蜂蜜水润喉。