预防盆腔粘连可通过保持卫生习惯、避免感染、减少手术创伤、及时治疗炎症等方式实现。
1、保持卫生
日常注意会阴清洁，避免不洁性生活，减少细菌上行感染风险，降低盆腔炎发生概率。
2、避免感染
规范使用抗生素治疗生殖系统感染，急性盆腔炎患者需足疗程用药，防止炎症慢性化导致粘连。
3、减少手术
盆腔手术尽量选择微创方式，术后早期下床活动促进肠蠕动，必要时使用防粘连材料减少组织黏连。
4、治疗炎症
慢性盆腔疼痛患者需排查子宫内膜异位症等疾病，通过药物控制炎症进展，必要时行腹腔镜粘连松解术。
建议定期妇科检查，经期避免剧烈运动，适当补充维生素E和欧米伽3脂肪酸有助于减轻组织纤维化。
