睡觉不用枕头对人好吗

Question

从小到大晚上睡觉的时候都不习惯睡枕头，而且就算有睡的话，枕头的高度也很矮，可是由于最近经常坐在电脑前面工作，所以脖子很痛，听别人说睡枕头可以改善，那不用枕头对人好吗？

Answer 1

人体的骨骼，尤其是颈椎都会有一定的幅度，所以最好要睡枕头，这样才不会引起颈椎变形，而且枕头的高度不宜过高，为自己舒服的为宜，还有人体在进入深睡眠之后，脑袋需要氧气，如果头部过矮的话，那很有可能会引起氧气不足，而出现用嘴巴呼吸的症状，所以枕头的高度差不多为自己的拳头大小。