因心理压力大导致烦躁且失眠

Question

今年刚毕业就进入了一家外企，因为是新入职人员所以在处理人事方面每天都需要处处小心，而且因为刚接触到工作内容，觉得很陌生，每天心理压力都很大，导致了现在经常会烦躁且失眠，到底该怎么办呢？

Answer 1

如果长时间压力大，精神过度紧绷的话，那则有可能会导致人体出现焦虑症等，所以需放松心情，避免精神过度紧张，日常应适当的去户外走走，改变工作心态后，就可以避免不正常的精神因素产生，就可以有效的避免失眠，以及烦躁症状的发生，同时也可以口服安神补脑液和维生素B1片来调理脑神经。