手腕出现筋疙瘩可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式消除。筋疙瘩通常由腱鞘囊肿、肌腱炎、外伤血肿、类风湿结节等原因引起。
早期腱鞘囊肿可每日热敷促进吸收，配合轻柔按摩帮助消散，避免用力挤压导致囊肿破裂感染。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症，局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。腱鞘炎可能因过度劳损或免疫因素引发，常伴活动弹响。
超声波或冲击波治疗能促进局部血液循环，适用于反复发作的肌腱炎。外伤性血肿多由韧带损伤导致，可能伴随皮下淤青。
持续增大或压迫神经的囊肿需手术切除，类风湿结节需同步治疗原发病。手术方式包括开放式切除或关节镜微创手术。
避免手腕过度用力，发作期可使用护腕固定，若肿块短期内迅速增大或出现麻木需及时就医。
