夏天脸上皮肤干燥起皮怎么办

Question

夏天脸上皮肤干燥起皮怎么办

Answer 1

夏天脸上皮肤干燥起皮可通过加强保湿、避免刺激、调整清洁方式、补充营养等方式改善。该症状通常由紫外线损伤、过度清洁、空调环境干燥、皮肤屏障受损等原因引起。

1. 加强保湿

选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。空调房内可使用加湿器维持环境湿度。

2. 避免刺激

减少烈日暴晒，外出时佩戴防晒帽。避免使用含酒精、香精的护肤品，防止角质层进一步受损。

3. 调整清洁

改用氨基酸类温和洁面产品，水温控制在接近体温。清洁频率每日不超过两次，避免摩擦皮肤。

4. 补充营养

增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物摄入。严重干燥时可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳或医用修复敷料。

日常可多食用猕猴桃、牛油果等维生素丰富的水果，避免频繁去角质行为。若伴随红肿瘙痒需及时就诊。