磨牙疼可通过咬合板矫正、药物治疗、肌肉放松训练、修复治疗等方式缓解。磨牙疼痛通常由精神压力、咬合异常、颞下颌关节紊乱、牙齿磨损等原因引起。
定制咬合板可减少夜间磨牙对牙齿的磨损，适用于咬合异常或睡眠磨牙症患者，需由口腔科医生评估后制作。
布洛芬可缓解急性疼痛，甲钴胺有助于神经修复，地西泮可短期用于严重焦虑诱发的磨牙，均需遵医嘱使用。
通过热敷颞下颌关节区域、按摩咀嚼肌群缓解肌肉紧张，适合精神压力或疲劳导致的偶发性磨牙疼痛。
严重牙齿磨损者可能需要进行牙冠修复或咬合重建，与颞下颌关节紊乱有关时需配合关节腔注射治疗。
日常避免咀嚼硬物，减少咖啡因摄入，睡前进行深呼吸放松有助于改善症状，长期磨牙建议定期口腔检查。
