痔可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠等因素引起，通常表现为便血、肛门肿物脱出等症状。
1、久坐久站
长期保持同一姿势导致肛门静脉回流受阻，可通过定时活动、提肛运动缓解。
2、膳食纤维不足
饮食缺乏蔬菜水果导致便秘，增加腹压诱发痔，建议每日摄入适量粗粮和绿叶蔬菜。
3、排便习惯不良
如厕时间过长或用力过度会损伤肛垫组织，需控制在5分钟内并避免过度努责。
4、妊娠因素
子宫增大压迫盆腔静脉导致痔静脉曲张，产后多可缓解，严重时可使用地奥司明片、痔疮栓等药物。
保持规律运动，避免辛辣刺激饮食，便后温水坐浴有助于改善症状，反复出血或脱垂需及时就医。
