说话时耳鸣可能由噪音暴露、耳道堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期处于嘈杂环境或突然高强度噪音刺激可能导致暂时性耳鸣，建议远离噪音源并使用降噪耳塞防护，症状持续需排查噪声性听力损伤。
耵聍栓塞或异物阻塞耳道会改变声音传导引发耳鸣，可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳导致鼓膜损伤。
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常伴随耳痛、听力下降。可选用氧氟沙星滴耳液控制感染，急性期需联用头孢克洛等口服抗生素。
内淋巴积水导致波动性耳鸣伴眩晕发作，可能与免疫异常、离子失衡有关。急性期可用倍他司汀改善循环，顽固病例可考虑鼓室注射地塞米松。
日常注意控制咖啡因摄入，避免用力擤鼻，若耳鸣持续超过两周或伴随听力骤降应及时进行纯音测听等专科检查。
