例假量很少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、营养干预、手术治疗等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少伴周期紊乱。建议调整作息并补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量锐减。需通过宫腔镜检查评估，可采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复，常用药物包括结合雌激素片、地屈孕酮片。
雄激素过高会抑制排卵性月经，表现为经量少且周期延长。可能与胰岛素抵抗有关，建议控制体重并遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善代谢状态。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经稀发。常伴随怕冷、乏力等症状，需检测甲状腺功能，采用左甲状腺素钠片替代治疗，同时增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免过度节食，定期妇科检查有助于早期发现病因。
