上吐下泻可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等原因引起。
食用变质或刺激性食物可能引发胃肠不适，表现为呕吐腹泻。建议暂停进食，少量多次饮用淡盐水补充电解质。
诺如病毒或轮状病毒感染可能损伤胃肠黏膜，常伴发热头痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散。
沙门氏菌或大肠杆菌感染可能导致脓血便，需粪便培养确诊。医生可能开具左氧氟沙星、头孢克肟、黄连素等抗菌药物。
肠易激综合征或食物过敏可能引起排便异常，通常需调整饮食结构。可尝试服用复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵、曲美布汀调节肠道功能。
症状持续超过24小时或出现脱水表现时需及时就医，恢复期选择米汤、馒头等低渣饮食，避免乳制品和生冷食物。
