得了糖尿病吃什么食物好

Question

得了糖尿病吃什么食物好

Answer 1

若出现糖尿病情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、糙米、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖水平。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，降低炎症反应。

3、糙米

糙米保留胚芽和麸皮，升糖指数低于精白米，适合替代部分主食。

4、鳕鱼

鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于改善血脂代谢异常。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病基础治疗。

2、格列美脲

格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。

3、阿卡波糖

阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖峰值。

4、西格列汀

西格列汀通过抑制DPP-4酶延长肠促胰素作用，血糖依赖性调节。

糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，配合适度有氧运动维持合理体重。