胎宝宝打嗝可能由膈肌发育练习、吞咽羊水刺激、母体饮食影响、胎儿神经系统发育等因素引起，通常表现为规律性腹部跳动，属于正常生理现象。
1、膈肌发育练习胎儿通过打嗝锻炼膈肌和呼吸肌群，为出生后呼吸功能做准备，无须特殊处理，孕妇可左侧卧位减少不适感。
2、吞咽羊水刺激胎儿吞咽羊水时可能刺激膈神经引发打嗝，伴随轻微腹部震动，建议孕妇避免空腹过久，保持适量活动。
3、母体饮食影响孕妇摄入辛辣或冷饮可能刺激胎儿，家长需注意饮食清淡，适当补充温开水，减少胎儿频繁打嗝。
4、神经发育过程胎儿神经系统发育不完善可能导致打嗝反射亢进，若持续超过20分钟或合并胎动异常，建议就医评估。
孕妇可记录胎动与打嗝频率，保持均衡饮食与适度运动，避免过度焦虑，定期进行产前检查。
