神经衰弱耳鸣可通过心理调节、声音疗法、药物治疗、中医调理等方式改善。神经衰弱耳鸣通常由精神压力、睡眠障碍、内耳微循环障碍、自主神经功能紊乱等原因引起。
长期焦虑抑郁可能导致耳鸣加重，建议通过正念冥想、认知行为疗法缓解情绪压力，必要时可寻求专业心理干预。
使用白噪音掩蔽耳鸣声，选择自然音效或专用耳鸣掩蔽器，每日进行30-60分钟声音暴露训练，帮助大脑适应耳鸣信号。
可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、倍他司汀改善微循环、艾司唑仑调节睡眠，需注意药物可能存在嗜睡等不良反应。
针灸取听宫、翳风等穴位，配合天王补心丹等方剂调节气血，中医认为耳鸣与肝肾不足有关，需辨证施治。
保持规律作息避免熬夜，限制咖啡因摄入，耳鸣持续加重或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
