月经经期是指女性子宫内膜周期性脱落并伴随阴道出血的生理现象，主要分为月经期、增殖期、分泌期、缺血期四个阶段。
1、月经期
持续3-7天，子宫内膜功能层脱落形成经血排出，主要受雌激素和孕激素水平下降影响。
2、增殖期
月经结束后持续约10天，子宫内膜在雌激素作用下增厚修复，为受精卵着床做准备。
3、分泌期
排卵后持续14天左右，孕激素促使子宫内膜腺体分泌营养液，维持受精卵发育环境。
4、缺血期
若未受孕，黄体萎缩导致激素骤降，子宫内膜螺旋动脉收缩引发组织缺血坏死。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，出现周期紊乱或异常出血应及时就医检查。
