预防糖尿病足水肿可通过血糖控制、足部护理、适度运动和定期检查等方式实现。糖尿病足水肿主要由长期高血糖、血液循环障碍、神经病变和感染等因素引起。
长期高血糖会导致血管和神经损伤，增加足部水肿风险。患者需遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖，并定期监测血糖水平。
每日用温水清洗足部并保持干燥，避免使用刺激性肥皂。检查足部有无伤口、红肿，选择透气舒适的鞋袜，防止摩擦和压迫。
规律运动有助于改善血液循环，推荐低冲击活动如散步、游泳。避免长时间站立或久坐，运动前后检查足部有无异常。
糖尿病患者应每年进行足部神经和血管评估，早期发现病变。若出现足部麻木、疼痛或皮肤颜色改变，需及时就医。
建议糖尿病患者保持均衡饮食，限制高糖高盐食物，戒烟限酒，以降低足部并发症风险。
