上火咳嗽嗓子痛可通过调整饮食、增加水分摄入、服用清热解毒药物、局部缓解症状等方式治疗。上火通常由饮食辛辣、熬夜疲劳、气候干燥、呼吸道感染等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，多吃梨、银耳、百合等滋阴润燥食物，避免加重咽喉黏膜刺激。
每日保持1500-2000毫升温水摄入，可添加少量蜂蜜或柠檬，有助于稀释咽喉分泌物。
可遵医嘱使用板蓝根颗粒、银黄含片、牛黄解毒片等中成药，具有清热解毒、利咽消肿功效。
用淡盐水漱口缓解咽喉肿痛，室内使用加湿器保持空气湿度，避免长时间用嗓过度。
症状持续超过3天或出现发热、脓痰等表现时需及时就医，日常注意保持作息规律，避免烟酒刺激。
